Shardiya Navratri 2025: नवरात्रि के पावन दिनों में भक्त देवी मां की पूजा-अर्चना करते हुए व्रत रखते हैं। इस दौरान फलाहारी भोजन किया जाता है और कई तरह के खानपान से परहेज़ भी किया जाता है। ऐसे में अक्सर लोगों के मन में यह सवाल आता है कि व्रत के दौरान चाय या कॉफी पीना सही है या इससे व्रत टूट जाता है।दरअसल, बहुत से लोगों के लिए सुबह की चाय या दिन की कॉफी उनकी आदत का हिस्सा होती है। लेकिन व्रत रखते समय यह दुविधा रहती है कि कहीं इसे लेने से उपवास का नियम तो भंग नहीं हो जाएगा।
धार्मिक दृष्टिकोण से
व्रत के नियम और परंपराएँ अलग-अलग घरों और मान्यताओं के अनुसार बदलती हैं। कुछ लोग व्रत में चाय-कॉफी ले लेते हैं, जबकि कुछ लोग इसे पूरी तरह त्याग देते हैं। इसलिए यह कहना सही होगा कि यह पूरी तरह आपकी आस्था और पारिवारिक परंपरा पर निर्भर करता है। हालांकि दूध और फलाहार को धार्मिक रूप से व्रत के लिए अधिक शुद्ध और उपयुक्त माना गया है।
सेहत के नजरिए से
फास्टिंग के दौरान पेट अधिकतर खाली रहता है। ऐसे में चाय या कॉफी पीने से एसिडिटी, गैस या पेट में जलन जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। साथ ही, कैफीन और ज्यादा चीनी का सेवन स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक माना जाता है।
अगर आपको आदत के कारण चाय या कॉफी छोड़ना मुश्किल हो, तो आप चाहें तो एक कप बिना चीनी या बहुत कम चीनी वाली चाय/कॉफी ले सकते हैं। इससे आपको हल्की-सी एनर्जी भी मिलेगी और उपवास निभाना आसान हो जाएगा।
नवरात्रि के व्रत में चाय और कॉफी लेना या न लेना पूरी तरह आपकी मान्यता और सहूलियत पर निर्भर करता है। लेकिन सेहत की दृष्टि से इन्हें सीमित मात्रा में लेना ही बेहतर है।
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