{"id":41712,"date":"2025-11-06T13:05:41","date_gmt":"2025-11-06T07:35:41","guid":{"rendered":"https:\/\/pntv.in\/?p=41712"},"modified":"2025-11-08T11:48:49","modified_gmt":"2025-11-08T06:18:49","slug":"if-you-keep-tossing-and-turning-in-bed-dont-take-medicine-just-press-these-spots-you-will-feel-relaxed-and-fall-asleep","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pntv.in\/hi\/lifestyle\/if-you-keep-tossing-and-turning-in-bed-dont-take-medicine-just-press-these-spots-you-will-feel-relaxed-and-fall-asleep\/41712\/06112025\/","title":{"rendered":"\u0905\u0917\u0930 \u092c\u093f\u0938\u094d\u0924\u0930 \u092a\u0930 \u0915\u0930\u0935\u091f\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u0924\u0947 \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0926\u0935\u093e\u0908 \u0928\u0939\u0940\u0902, \u092c\u0938 \u0907\u0928 \u091c\u0917\u0939\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u092c\u093e\u090f\u0901, \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0932\u0947\u0917\u093e \u0914\u0930 \u0906\u0901\u0916 \u0932\u0917 \u091c\u093e\u090f\u0917\u0940"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0906\u091c\u0915\u0932 \u0915\u0940 \u092d\u093e\u0917\u0926\u094c\u0921\u093c \u092d\u0930\u0940 \u091c\u093f\u0902\u0926\u0917\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e \u0938\u092c \u0907\u0924\u0928\u093e \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0924\u094b \u0925\u0915 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092a\u0930 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0964 \u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b \u092c\u093f\u0938\u094d\u0924\u0930 \u092a\u0930 \u0932\u0947\u091f\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092c\u0938 \u0915\u0930\u0935\u091f\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u0924\u0947 \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092d\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0928 \u0906\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u092a\u0942\u0930\u093e \u0926\u093f\u0928 \u092d\u093e\u0930\u0940 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092d\u0940 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0915\u0940 \u0917\u094b\u0932\u0940 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0915\u094b\u0908 \u0939\u0932 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u092a\u0930 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u092e\u0924 \u0915\u0930\u093f\u090f, \u0915\u0941\u091b \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0947 \u0928\u0941\u0938\u094d\u0916\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u092c\u093f\u0928\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0926\u0935\u093e\u0908 \u0915\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092e\u0940\u0920\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0926\u093f\u0932\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0928 \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u0915\u094b \u090f\u0915\u094d\u092f\u0942\u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0940 \u091a\u0940\u0928\u0940 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0938\u0947 \u0906\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0916\u093e\u0938 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u092c\u093e\u0915\u0930 \u0909\u0938\u0915\u0940 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0915\u094b \u0938\u0939\u0940 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0939\u092e\u0915\u094b \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u092a \u0906 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0915\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0915\u093e \u091c\u093e\u0926\u0941\u0908 \u0920\u093f\u0915\u093e\u0928\u093e: \u090f\u0928\u092e\u093f\u092f\u093e\u0902 \u092a\u0949\u0907\u0902\u091f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0915\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0920\u0940\u0915 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u090f\u0915 \u091b\u094b\u091f\u093e \u0938\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0932\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u093e\u092e \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0938\u093f\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u0906\u0901\u0916 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0932\u0917 \u0930\u0939\u0940 \u0924\u094b \u0907\u0938 \u091c\u0917\u0939 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0909\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0938\u0947 \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e \u0926\u092c\u093e\u090f\u0901\u0964 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0907\u0938\u0947 \u0915\u0930\u0940\u092c 10 \u0938\u0947 20 \u092c\u093e\u0930 \u0927\u0940\u0930\u0947 \u0927\u0940\u0930\u0947 \u0926\u092c\u093e\u0928\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0910\u0938\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0915\u0940 \u092c\u0947\u091a\u0948\u0928\u0940 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u092a\u0949\u0907\u0902\u091f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0928\u0930\u094d\u0935\u0938 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e \u0915\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u092c\u0940\u091a \u092e\u0947\u0902 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091f\u0942\u091f\u0924\u0940 \u0914\u0930 \u0939\u092e \u091a\u0948\u0928 \u0938\u0947 \u0938\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u0947 \u0932\u094b\u0917 \u0907\u0938 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0915\u094b \u0906\u091c\u092e\u093e\u0915\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0932\u0947 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u092d\u094c\u0902\u0939\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u0915\u093e \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u092c\u093f\u0902\u0926\u0941<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u092d\u094c\u0902\u0939\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0915\u0941\u0932 \u092c\u0940\u091a \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0910\u0938\u093e \u092a\u0949\u0907\u0902\u091f \u0939\u0948 \u091c\u094b \u092e\u0928 \u0915\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u0915\u092d\u0940 \u0906\u092a\u0915\u093e \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u092c\u0922\u093c\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0939\u094b \u092f\u093e \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u093e\u0930\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0906 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u094b\u0902 \u0924\u094b \u0907\u0938 \u091c\u0917\u0939 \u092a\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0909\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0938\u0947 \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e \u0938\u093e \u0926\u092c\u093e\u0935 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902\u0964 \u0907\u0938 \u092a\u0949\u0907\u0902\u091f \u0915\u094b \u0926\u092c\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0938\u093e\u0901\u0938 \u0915\u0940 \u0930\u092b\u093c\u094d\u0924\u093e\u0930 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0930\u093e\u092e \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0932\u0939\u0930 \u0926\u094c\u0921\u093c \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u0906\u092a \u0907\u0938\u0947 \u0926\u092c\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0939\u094b\u0902 \u0924\u094b \u0917\u0939\u0930\u0940 \u0938\u093e\u0901\u0938 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0930\u0939\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0907\u0938\u0915\u093e \u0905\u0938\u0930 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0908 \u0926\u0947\u0964 \u092f\u0939 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0926\u093f\u0928 \u092d\u0930 \u0915\u0940 \u0925\u0915\u093e\u0928 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0915\u094b \u092c\u0941\u0932\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0915\u0932\u093e\u0908 \u092a\u0930 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0915\u093e \u0926\u0930\u0935\u093e\u091c\u093e: \u0938\u094d\u092a\u093f\u0930\u093f\u091f \u0917\u0947\u091f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0932\u093e\u0908 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u092b \u090f\u0915 \u0916\u093e\u0938 \u091c\u0917\u0939 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u0939\u093e\u0901 \u0938\u0947 \u0939\u093e\u0925 \u0939\u0925\u0947\u0932\u0940 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0947 &#8216;\u0938\u094d\u092a\u093f\u0930\u093f\u091f \u0917\u0947\u091f&#8217; \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0939\u093e\u0925 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0917\u0942\u0920\u0947 \u0938\u0947 2 \u0938\u0947 3 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0927\u0940\u0930\u0947 \u0927\u0940\u0930\u0947 \u0926\u092c\u093e\u090f\u0901\u0964 \u0907\u0938 \u092a\u0949\u0907\u0902\u091f \u0915\u094b \u0926\u092c\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092e\u0928 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u092d\u0940 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0938\u094b\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0909\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0916\u093e\u0938 \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0928\u0915\u093e \u0915\u093e\u092e \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092d\u0930\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u091a\u0932\u0924\u093e \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0917\u0930\u094d\u0926\u0928 \u0915\u0947 \u090a\u092a\u0930\u0940 \u092d\u093e\u0917 \u0915\u093e \u0906\u0930\u093e\u092e\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0917\u0930\u094d\u0926\u0928 \u0915\u0947 \u090a\u092a\u0930\u0940 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u093f\u0930 \u0915\u0947 \u091c\u094b\u0921\u093c \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u090f\u0915 \u091c\u0917\u0939 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0926\u092c\u093e\u0928\u0947 \u092f\u093e \u092e\u093e\u0932\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u0938\u0941\u0938\u094d\u0924\u0940 \u0906\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0905\u0902\u0917\u0942\u0920\u0947 \u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0938\u0947 \u0907\u0938 \u092a\u0949\u0907\u0902\u091f \u0915\u094b \u0927\u0940\u0930\u0947 \u0927\u0940\u0930\u0947 \u0926\u092c\u093e\u090f\u0901, \u0906\u092a \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947 \u0915\u093f \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e\u092a\u0928 \u092b\u0948\u0932 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u091c\u0917\u0939 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u092e\u0938\u0932\u094d\u0938 \u0915\u094b \u0922\u0940\u0932\u093e \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0915\u094b \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b \u0938\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0907\u0938\u0947 \u0906\u091c\u092e\u093e\u0915\u0930 \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902, \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0906\u0901\u0916\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u092a \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0947\u0902\u0917\u0940\u0964 \u092f\u0939 \u090f\u0915 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u0938\u0930\u0932 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0906\u092a \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0918\u0930 \u092a\u0930 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0939\u093e\u0925 \u0915\u0940 \u0909\u0902\u0917\u0932\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0932\u093e\u0908 \u0924\u0915 \u0915\u093e \u0930\u0939\u0938\u094d\u092f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0939\u093e\u0925 \u0915\u0940 \u0939\u0925\u0947\u0932\u0940 \u0938\u0947 \u0932\u0947\u0915\u0930 \u0915\u0932\u093e\u0908 \u0924\u0915 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0930\u0947\u0916\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0915\u0941\u091b \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0915\u0947 \u092a\u0949\u0907\u0902\u091f\u094d\u0938 \u091b\u0941\u092a\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0909\u0902\u0917\u0932\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092b\u0948\u0932\u093e\u0915\u0930 \u0907\u0928 \u091c\u0917\u0939\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e \u0926\u092c\u093e\u0935 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902, \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0928\u0938\u0947\u0902 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0910\u0938\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u093e \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0915\u094b \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0947 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0939\u093e\u0925\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092c\u093e\u0930\u0940 \u092c\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0907\u0938\u0915\u093e \u0905\u0938\u0930 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0939\u094b\u0964 \u092f\u0939 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0916\u093e\u0938\u0915\u0930 \u0909\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0902\u092a\u094d\u092f\u0942\u091f\u0930 \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u091c\u093f\u0928\u0915\u0947 \u0939\u093e\u0925 \u0925\u0915 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u092f\u0939 \u0938\u092d\u0940 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u0928\u0947\u091a\u0941\u0930\u0932 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0906\u091c\u092e\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0907\u0928 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u092c\u093e\u0915\u0930 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0930\u093e\u0924\u0947\u0902 \u0906\u0930\u093e\u092e \u092d\u0930\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Keywords: <\/strong><a href=\"https:\/\/palegoldenrod-ant-823733.hostingersite.com\/?s=best+acupressure+points+for+sleep\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Best Acupressure Points For Sleep<\/a>, <a href=\"https:\/\/palegoldenrod-ant-823733.hostingersite.com\/?s=insomnia+relief+without+medicine\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Insomnia Relief Without Medicine<\/a>, <a href=\"https:\/\/palegoldenrod-ant-823733.hostingersite.com\/?s=natural+ways+to+fall+asleep+fast\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Natural Ways To Fall Asleep Fast<\/a>, <a href=\"https:\/\/palegoldenrod-ant-823733.hostingersite.com\/?s=simple+acupressure+for+deep+sleep\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Simple Acupressure For Deep Sleep<\/a>, <a href=\"https:\/\/palegoldenrod-ant-823733.hostingersite.com\/?s=chinese+medicine+sleep+tricks\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Chinese Medicine Sleep Tricks<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0906\u091c\u0915\u0932 \u0915\u0940 \u092d\u093e\u0917\u0926\u094c\u0921\u093c \u092d\u0930\u0940 \u091c\u093f\u0902\u0926\u0917\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e \u0938\u092c \u0907\u0924\u0928\u093e \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0924\u094b \u0925\u0915 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092a\u0930 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0964 \u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b \u092c\u093f\u0938\u094d\u0924\u0930 \u092a\u0930 \u0932\u0947\u091f\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092c\u0938 \u0915\u0930\u0935\u091f\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u0924\u0947 \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092d\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0928 \u0906\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u092a\u0942\u0930\u093e \u0926\u093f\u0928 \u092d\u093e\u0930\u0940 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092d\u0940 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0915\u0940 \u0917\u094b\u0932\u0940 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0915\u094b\u0908 \u0939\u0932 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u092a\u0930 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u092e\u0924 \u0915\u0930\u093f\u090f, \u0915\u0941\u091b \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0947 \u0928\u0941\u0938\u094d\u0916\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u092c\u093f\u0928\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0926\u0935\u093e\u0908 \u0915\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092e\u0940\u0920\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0926\u093f\u0932\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0928 \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u0915\u094b \u090f\u0915\u094d\u092f\u0942\u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0940 \u091a\u0940\u0928\u0940 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0938\u0947 \u0906\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0916\u093e\u0938 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u092c\u093e\u0915\u0930 \u0909\u0938\u0915\u0940 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0915\u094b \u0938\u0939\u0940 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0939\u092e\u0915\u094b \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u092a \u0906 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0915\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0915\u093e \u091c\u093e\u0926\u0941\u0908 \u0920\u093f\u0915\u093e\u0928\u093e: \u090f\u0928\u092e\u093f\u092f\u093e\u0902 \u092a\u0949\u0907\u0902\u091f<\/p>\n<p>\u0915\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0920\u0940\u0915 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u090f\u0915 \u091b\u094b\u091f\u093e \u0938\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0932\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u093e\u092e \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0938\u093f\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u0906\u0901\u0916 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0932\u0917 \u0930\u0939\u0940 \u0924\u094b \u0907\u0938 \u091c\u0917\u0939 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0909\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0938\u0947 \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e \u0926\u092c\u093e\u090f\u0901\u0964 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0907\u0938\u0947 \u0915\u0930\u0940\u092c 10 \u0938\u0947 20 \u092c\u093e\u0930 \u0927\u0940\u0930\u0947 \u0927\u0940\u0930\u0947 \u0926\u092c\u093e\u0928\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0910\u0938\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0915\u0940 \u092c\u0947\u091a\u0948\u0928\u0940 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u092a\u0949\u0907\u0902\u091f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0928\u0930\u094d\u0935\u0938 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e \u0915\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u092c\u0940\u091a \u092e\u0947\u0902 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091f\u0942\u091f\u0924\u0940 \u0914\u0930 \u0939\u092e \u091a\u0948\u0928 \u0938\u0947 \u0938\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u0947 \u0932\u094b\u0917 \u0907\u0938 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0915\u094b \u0906\u091c\u092e\u093e\u0915\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0932\u0947 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u092d\u094c\u0902\u0939\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u0915\u093e \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u092c\u093f\u0902\u0926\u0941<\/p>\n<p>\u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u092d\u094c\u0902\u0939\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093f\u0932\u094d\u0915\u0941\u0932 \u092c\u0940\u091a \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0910\u0938\u093e \u092a\u0949\u0907\u0902\u091f \u0939\u0948 \u091c\u094b \u092e\u0928 \u0915\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u0915\u092d\u0940 \u0906\u092a\u0915\u093e \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u092c\u0922\u093c\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0939\u094b \u092f\u093e \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u093e\u0930\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0906 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u094b\u0902 \u0924\u094b \u0907\u0938 \u091c\u0917\u0939 \u092a\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0909\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0938\u0947 \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e \u0938\u093e \u0926\u092c\u093e\u0935 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902\u0964 \u0907\u0938 \u092a\u0949\u0907\u0902\u091f \u0915\u094b \u0926\u092c\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0938\u093e\u0901\u0938 \u0915\u0940 \u0930\u092b\u093c\u094d\u0924\u093e\u0930 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0930\u093e\u092e \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0932\u0939\u0930 \u0926\u094c\u0921\u093c \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u0906\u092a \u0907\u0938\u0947 \u0926\u092c\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0939\u094b\u0902 \u0924\u094b \u0917\u0939\u0930\u0940 \u0938\u093e\u0901\u0938 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0930\u0939\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0907\u0938\u0915\u093e \u0905\u0938\u0930 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0908 \u0926\u0947\u0964 \u092f\u0939 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0926\u093f\u0928 \u092d\u0930 \u0915\u0940 \u0925\u0915\u093e\u0928 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0915\u094b \u092c\u0941\u0932\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0915\u0932\u093e\u0908 \u092a\u0930 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0915\u093e \u0926\u0930\u0935\u093e\u091c\u093e: \u0938\u094d\u092a\u093f\u0930\u093f\u091f \u0917\u0947\u091f<\/p>\n<p>\u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0932\u093e\u0908 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u092b \u090f\u0915 \u0916\u093e\u0938 \u091c\u0917\u0939 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u0939\u093e\u0901 \u0938\u0947 \u0939\u093e\u0925 \u0939\u0925\u0947\u0932\u0940 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0947 &#8216;\u0938\u094d\u092a\u093f\u0930\u093f\u091f \u0917\u0947\u091f&#8217; \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0939\u093e\u0925 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0917\u0942\u0920\u0947 \u0938\u0947 2 \u0938\u0947 3 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0927\u0940\u0930\u0947 \u0927\u0940\u0930\u0947 \u0926\u092c\u093e\u090f\u0901\u0964 \u0907\u0938 \u092a\u0949\u0907\u0902\u091f \u0915\u094b \u0926\u092c\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092e\u0928 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u092d\u0940 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0938\u094b\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0909\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0916\u093e\u0938 \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0928\u0915\u093e \u0915\u093e\u092e \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092d\u0930\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u091a\u0932\u0924\u093e \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0917\u0930\u094d\u0926\u0928 \u0915\u0947 \u090a\u092a\u0930\u0940 \u092d\u093e\u0917 \u0915\u093e \u0906\u0930\u093e\u092e\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e<\/p>\n<p>\u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0917\u0930\u094d\u0926\u0928 \u0915\u0947 \u090a\u092a\u0930\u0940 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u093f\u0930 \u0915\u0947 \u091c\u094b\u0921\u093c \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u090f\u0915 \u091c\u0917\u0939 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0926\u092c\u093e\u0928\u0947 \u092f\u093e \u092e\u093e\u0932\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u0938\u0941\u0938\u094d\u0924\u0940 \u0906\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0905\u0902\u0917\u0942\u0920\u0947 \u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0938\u0947 \u0907\u0938 \u092a\u0949\u0907\u0902\u091f \u0915\u094b \u0927\u0940\u0930\u0947 \u0927\u0940\u0930\u0947 \u0926\u092c\u093e\u090f\u0901, \u0906\u092a \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947 \u0915\u093f \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e\u092a\u0928 \u092b\u0948\u0932 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u091c\u0917\u0939 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u092e\u0938\u0932\u094d\u0938 \u0915\u094b \u0922\u0940\u0932\u093e \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0915\u094b \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b \u0938\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0907\u0938\u0947 \u0906\u091c\u092e\u093e\u0915\u0930 \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902, \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0906\u0901\u0916\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u092a \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0947\u0902\u0917\u0940\u0964 \u092f\u0939 \u090f\u0915 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u0938\u0930\u0932 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0906\u092a \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0918\u0930 \u092a\u0930 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u0939\u093e\u0925 \u0915\u0940 \u0909\u0902\u0917\u0932\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0932\u093e\u0908 \u0924\u0915 \u0915\u093e \u0930\u0939\u0938\u094d\u092f<\/p>\n<p>\u0939\u093e\u0925 \u0915\u0940 \u0939\u0925\u0947\u0932\u0940 \u0938\u0947 \u0932\u0947\u0915\u0930 \u0915\u0932\u093e\u0908 \u0924\u0915 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0930\u0947\u0916\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0915\u0941\u091b \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0915\u0947 \u092a\u0949\u0907\u0902\u091f\u094d\u0938 \u091b\u0941\u092a\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0909\u0902\u0917\u0932\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092b\u0948\u0932\u093e\u0915\u0930 \u0907\u0928 \u091c\u0917\u0939\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e \u0926\u092c\u093e\u0935 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902, \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0928\u0938\u0947\u0902 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0910\u0938\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u093e \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0915\u094b \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0947 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0939\u093e\u0925\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092c\u093e\u0930\u0940 \u092c\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0907\u0938\u0915\u093e \u0905\u0938\u0930 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0939\u094b\u0964 \u092f\u0939 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0916\u093e\u0938\u0915\u0930 \u0909\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0902\u092a\u094d\u092f\u0942\u091f\u0930 \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u091c\u093f\u0928\u0915\u0947 \u0939\u093e\u0925 \u0925\u0915 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u092f\u0939 \u0938\u092d\u0940 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u0928\u0947\u091a\u0941\u0930\u0932 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0906\u091c\u092e\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0907\u0928 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u092c\u093e\u0915\u0930 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0930\u093e\u0924\u0947\u0902 \u0906\u0930\u093e\u092e \u092d\u0930\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":41713,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_pntv_tagline":"\u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a \u092d\u0940 \u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b \u0915\u0930\u0935\u091f\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u0924\u0947 \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u0941\u092c\u0939 \u0925\u0915\u093e \u0939\u0941\u0906 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0905\u0917\u0930 \u0939\u093e\u0901 \u0924\u094b \u090f\u0915\u094d\u092f\u0942\u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0901\u091a \u0906\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0949\u0907\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0906\u091c\u092e\u093e\u090f\u0901 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0915\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0917\u0939\u0930\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0926\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964","_pntv_quick_news_content":"","_pntv_toc_enabled":"","_pntv_live_blog_enabled":"","_pntv_live_label":"","_pntv_custom_ad_image":"","_pntv_custom_ad_link":"","_pntv_internal_links_json":""},"categories":[1881,2680],"tags":[],"class_list":["post-41712","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","category-health-fitness"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pntv.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41712","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pntv.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pntv.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pntv.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pntv.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41712"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pntv.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41712\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pntv.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pntv.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pntv.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pntv.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}